INGYENES ARCJÓGA KIHÍVÁS
2026. november 23–26. | Minden reggel 7:00 órakor
10 perc naponta |Zárt Facebook csoportban - a csoport linkjét regisztráció után küldjük
4 nap – napi 10 perc
Természetes facelifting szike nélkül
Fókuszban a megereszkedett szemhéj
Az advent a készülődés, a befelé figyelés ideje.
De mi lenne, ha idén nemcsak a lakást, hanem önmagadat is felkészítenéd az ünnepre?
Az 4 napos Adventi Facelifting Kihívásban:
✅ minden reggel együtt arcjógázunk
✅ tonizáljuk az izmokat, hogy határozottabb legyen az arckontúr és az arcizmok megemeljék a megereszkedett arcbőrt
✅ lazítunk, ahol szükséges, hogy kisimuljanak a ráncok
✅ beindítjuk a vér- és nyirokkeringést, hogy a reggeli szem alatti duzzanat, ödéma eltűnjön
✅ dolgozunk a megereszkedett szemhéjon - megismered a kialakulásnak okait és azt is hogyan szüntetheted meg
✅ hatékony gyakorlatokat mutatok a megereszkedett szemhéj javítására
✅ megismered azokat az az akupresszúrás pontokat az arcodon, melyek fiatalító hatással bírnak és még az egészségedet is támogatjál is hatnak
✨ Már az első 10 perces gyakorlás után érezni és látni fogod a változást.✨
Miért érdemes csatlakoznod?
Zavar a megereszkedett szemhéj, és szeretnéd tudni, mit tehetsz az arcod emeltebb megjelenéséért? A négynapos Adventi Facelifting Kihívás neked szól.
Az arcizmok tónusa fontos szerepet játszik az arc tartásában. Ha az izmok veszítenek a tónusukból, az arckontúr és a szemhéj megjelenése is változhat. A megfelelő gyakorlatokkal tudatosan edzheted az arcizmaidat, és dolgozhatsz az emeltebb arckontúrért, valamint a nyitottabb tekintetért.
A kihívásban megismered, mi állhat a megereszkedett szemhéj és arcbőr kialakulásának hátterében, és hatékony gyakorlatokat tanulsz az arc és a szemhéj megemelésére.
Négy napon át, napi 10 percben megmutatom, hogyan építsd be az arcjógát a rutinodba és hogy milyen hatóanyagokat érdemes használnod, hogy az arcbőröd friss és ragyogó legyen.
A kihívást vezeti: Czibere Csilla
arcjóga tréner, szépségrestaurátor,
a Chill & Young Beauty módszer és natúrkozmetikumok megalkotója
Több mint 10 éve gyakorlom az arcjógát, és mára a hivatásommá vált, hogy megmutassam:
a fiatalos, ragyogó megjelenés nem a drága arckrémekben és kezelésekben, hanem az arcizmok tudatos edzésében és a megfelelő külső - belső ápolásban rejlik.
A Chill & Young Beauty alapfilozófiája is erre épül – a természetes fiatalság négy pillérére:
arcjóga, tudatos bőrápolás, bőrszépítő táplálkozás és stresszcsökkentés – a beauty mindset.
Ebben az négy napos kihívásban végigvezetlek ezen az úton: megtapasztalod, hogyan tudod az arcizmaidat újra tónusba hozni, a bőröd természetes egyensúlyát visszaállítani, és közben megélni azt a belső harmóniát, amitől igazán ragyogni kezdesz – belülről kifelé.
Mit kapsz
az Adventi Facelifting Kihívásban?
✅ Napi 10 perces arcjóga gyakorlatsort 4 napon át
✅ Hatóanyag-kisokos – mely hatóanyagok fokozzák az arcjóga hatását
✅ Hatékony technikák a megereszkedett szemhéj kezelésre
✅ Megérted a megereszkedett szemhéj kialakulásának anatómiai, testi és lelki okait - és persze arról is lesz szó, hogyan tudsz változtatni rajta
✅ Minimalista bőrápolási rutin – kevesebb lépés, nagyobb eredmény
✅ Támogató női közösség – ahol inspirálódhatsz és kérdezhetsz
Neked szól ez a kihívás, ha...
💖 reggelente fáradtnak látod az arcod a tükörben és vissza akarod kapni a friss, üde ragyogást
💖 szeretnél, ha üde, nyílt tekintetet, a szomorú és fáradt tekintet helyett
💖 már kipróbáltál mindent: krémeket, kütyüket, kezeléseket, de semmi nem hozott tartós eredményt
💖 szeretnéd újra látni a feszes, definiált arcvonásaidat természetes módon, szike nélkül
💖 nem a „tökéletes” akarsz lenni, hanem önazonos, magabiztos és nőies
💖 naponta 10–15 percet szívesen szánsz magadra
💖 fontos neked, hogy tudd, milyen hatóanyagokat érdemes valóban használni
💖 szeretnéd megismerni azokat az akupresszúrás pontokat az arcodon, melyek fiatalító hatással bírnak és még az egészségedet is támogatják
💖 idén az ünnepek alatt nem leharcoltan, hanem ragyogóan, kisimultan, mosolyogva szeretnél az asztalhoz ülni
Ne hagyd, hogy az arcod és a tekinteted nyúzott, fáradt legyen!
Vedd a kezedbe az arcod sorsát és regisztrálj az Adventi Facelifting Kihívásra!
A részvétel ingyenes, de regisztrációhoz kötött.
Regisztráció után emailben küldjük a zárt Facebook csoport linkjét, ahol a kihívást tartjuk.
Gyakran ismételt kérdések
A kihívás 2026.. november 23–26. között zajlik. Minden reggel 7:00 órakor találkozunk vagy élőben vagy felvételen keresztül.
A napi 10 perces videókat minden reggel feltöltjük vagy élőben közvetítjük a zárt Facebook-csoportban,
így bármikor, amikor neked kényelmes, elvégezheted a gyakorlást.
A részvétel teljesen ingyenes, de regisztrációhoz kötött.
Ne aggódj! A zárt Facebook csoportban vissza tudod nézni a videókat egészen 2026. december 1-ig.
Abszolút! A kihívás gyakorlatai teljesen kezdőbarátok, minden mozdulat könnyen követhető. Akkor is élvezetes és hatékony lesz, ha most ismerkedsz a témával.
A regisztráció után automatikusan kapsz tőlem egy e-mailt, amiben benne lesz a zárt Facebook-csoport linkje és a csatlakozási információk.
Egy tükörre, kényelmes ülőhelyre, egy pohár vízre, egy nyitott, kíváncsi hozzáállásra, egy kis arcolajra vagy hidratálókrémre és Rád.
Semmi gond! A zárt Facebook csoportban vissza tudod nézni a videókat egészen 2026. december 1-ig.
Igen. A program részeként megosztok veled hatóanyag-ajánlásokat és mini szépségtippeket, amelyek fokozzák az arcjóga hatását. Ezeket az anyagokat a zárt Facebook csoportban fogod megtalálni.
Igen, az élő gyakorlások felvételét emailben is kiküldjük a feliratkozóknak és bármikor visszanézhető számukra egészen 2026. december 1-ig.
Igen, korábbi beavatkozás után is csatlakozhatsz az adventi facelifting kihíváshoz, néhány szempontot azonban fontos figyelembe venned.
Botox és arcfeltöltés után a kihívás gyakorlataival legalább két hetet várj, és a kezelőorvosoddal is egyeztess arról, mikor kezdheted el az arcjógát és az arcmasszázst.
Szemhéjplasztika, szálazás, műtéti arcplasztika vagy más komolyabb beavatkozás után a gyakorlatok megkezdése előtt mindenképpen kérd a kezelőorvosod jóváhagyását.